Um dos maiores desafios de quem convive com o transtorno de ansiedade é aquietar e organizar o pensamento.
O bombardeio de pensamentos é tão intenso,...
É muito comum no tratamento da ansiedade, sentir oscilações na qualidade do sono. Dias em que você dorme bem e dias em que você não consegue desaceler...
Quando o coração dispara feito batedeira, a garganta parece fechar e a respiração fica ofegante, é quase impossível não associar de que tudo vai desmo...
Dor no peito, taquicardia, bolo na garganta, pensamentos acelerados, medos, preocupação extrema com tudo, sensibilidade à flor da pele.
Esses são alg...
Uma característica muito presente no transtorno ansioso, é que a mente começa a buscar significados, sentidos e respostas para tudo. O problema aqui, ...