Não parece um tanto contraditório?
Temos na palma da mão, informações sobre alimentação, saúde, bem estar, exercícios físicos…
Por que então, a ansiedade é considerada o mal do século?
E chegamos à maior taxa de suicídios de todos os tempos?
Exatamente porque, junto com todos esses recursos tecnológicos, está embutido um convite a ser a melhor versão; Um convite a ser bonito; Um convite a evitar o erro; Um convite insano a perfeição!!
Tudo isso gera angústia e ansiedade, transmite com veemência:
“Você não é suficiente!”.
Infelizmente, são convites para negar todos os sentimentos desagradáveis, que também nos formam e nos desenvolvem.
E aí a ansiedade se fortalece CADA VEZ MAIS, a cada convite de perfeição que recebemos. Um caminho possível é espalharmos a ideia, de que não precisamos atender os convites da performance, da beleza e da estética, A CUSTO DA NOSSA SAÚDE MENTAL.
Um caminho possível é treinar o auto acolhimento, a autoaceitação e principalmente o auto respeito.
Pense com você :
* Quais convites estão te fazendo sofrer para ter o corpo, a performance, ou alguma conquista?
* Você está se desrespeitando nesse processo?
Se as respostas forem sim, talvez você tenha que repensar a maneira pela qual cuida de si mesmo. Que a ansiedade de ser aceito, não destrua o que é mais essencial em você:
A capacidade de errar e acertar, de sentir e aprender, de cair e levantar.
